前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。得了前列腺炎，平时可以吃哪些食物，怎么食疗效果才好？这里老牛就讲讲几种常见的有益前列腺健康的食物。
1、番茄
番茄也就是西红柿，其中含有丰富的番茄红素，是强效的脂类抗氧化剂，能轻易进入前列腺腺体，使前列腺组织免受损伤。这里老牛强调一下，在吃番茄的时候最好是炒熟或者烧汤后食用，因为随着温度的升高，它起到食疗的效果也就越好。
2、南瓜子
南瓜子对治疗前列腺炎有着一定的作用，南瓜子含有的不搞和脂肪酸能消除前列腺肿胀的症状，改善前列腺增生，同时也可以减少患者尿频的次数。因此，生活中可以增加南瓜籽油的摄入量。
3、核桃
对于想要预防前列腺炎的人来说，核桃确实是一个不错的选择；如果核桃与核桃壳一起使用，效果会更好。具体做法也很简单：将核桃仁、分心木以及核桃壳再入适量的水用中火煮一个小时左右，将壳和分心木捞出来，再将汤汁和核桃仁在饭前服用，就可以起到不错的效果。
4、苹果
慢性前列腺炎与前列腺液中锌含量减少有一定的关系，而苹果对于锌缺乏症有一定的辅助作用。前列腺炎患者服用苹果汁的疗法称之为“苹果疗法”。通常苹果可以打成苹果汁饮用，而且其浓度与疗效成正比，越浓疗效越佳。
5、西瓜
西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。而且大量食用西瓜能够利尿，促进小便的排出。
6、水
没错，水也是对前列腺健康密不可分的。前列腺炎症通常伴有下尿路梗阻症，患者平时需要多喝水，这样有助于排尿，减轻尿路梗阻的症状。
但是，受食物摄入量以及肠胃吸收的影响，想通过食物摄取来补充所需要的营养素，达到治疗前列腺炎的效果是难以实现的。
如需起到较好的调养效果，建议在吃前列腺炎药治疗、注意饮食调理的同时，还能适当搭配服用能消肿利尿、保护前列腺的营养补充剂，如番茄红素、锯棕榈、南瓜籽油等，有利于维护前列腺的健康，而且还能避免前列腺疾病的复发。具体营养原理可到《得了前列腺炎吃什么保健品好》 一文中了解，也可以进入前列腺炎保健品 专区了解相关产品的信息介绍。
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