对于怀孕期间的妈妈来说，查血糖早已纳入产检的计划当中。随着孕妈妈的肚子明显变大，孕妇的激素也会慢慢发生变化，所以怀孕6个多月的妈妈随时都可能出现高血糖的症状。

一般人患高血糖还可以选择一些降血糖保健品调养，如果是孕妇在孕期出现了血糖升高的情况，就不能随便用药了。千万不要觉得没有什么大问题，即便是没有引起妊娠期糖尿病，血糖值过高也会给胎儿和孕妇的健康带来危害。

如果管理方法不当，还会增加宝宝患糖尿病的风险性，并增加您和宝宝在孕期分娩期间并发症的风险性。

怀孕期间的高血糖可诱发许多并发症，如羊水过多、胎儿畸形等一系列问题，特别是羊水过多的问题，患糖尿病的孕妇比正常孕妇的患病率高十几倍，这无疑是非常的危险。

怀孕得高血糖

那么在孕期里得了高血糖，我们应该注意些什么呢？

1、保持良好的心态

准妈妈在孕期，脾气易暴躁、敏感、甚至具有一定的攻击性。可能是因为血糖存在一种特殊的机制，可以直接作用于神经系统，导致消极悲观情绪的产生。

2、控制体重

尿糖病常与肥胖联系在一起，尤其是上半身肥胖和下半身消瘦，是尿糖病的一个明显特征。糖分过高会促进胎儿发育，超过8斤就变成大型儿。大家都知道，胎儿越大，分娩的难度就越高，即便选择剖腹产，也同样会给孕妈留下深刻的印记。

3、保持适度运动

运动可以将体内多余的糖直接转化为能量供身体使用，避免血糖在身体内堆积，并有利于控制血糖。选择适当的运动量，例如步行，每天散步1至3次，每次15分钟。但是不能弯腰、大幅度的蹦跳，以防早产或流产。

4、饮食调整

合理的饮食搭配是有效治疗孕期高血糖的重要措施。特别是孕期糖尿患者，更要注意糖、蛋白质和人体脂肪的摄入。

那么孕妈妈在饮食上有哪些食物可以选择性的食用呢？

1、低糖健康蔬菜

包括：全谷类，糙米，豆类，豌豆，扁豆及其他豆类，淀粉类蔬菜。

2、低糖水果脂肪

人体脂肪是细胞中储存能量最好的储能物质，主要提供热量。有益的脂肪包括不加盐坚果，橄榄油和鳄梨。

3、适量的蛋白质

蛋白质摄取过多的话会转化成人体多余的脂肪，造成人体体重的上升。但孕妈妈可以适量补充蛋白质，让宝宝健康成长。良好的蛋白质来源包括瘦肉、家禽、鱼和豆腐等。

如果孕妇怀孕期间出现血糖偏高的情况也不必过于担心，应加强自我管理，做好预防工作。及时发现，调节饮食，适当补充叶酸才能使宝宝和孕妈能够保持健康。所以怀孕的朋友一定要多加留意，规范自己的日常生活哦！