女性进入更年期，会出现更年期症状，比如心情烦躁，潮热盗汗。失眠也是更年期的一个主要症状。更年期出现失眠的主要原因是体内荷尔蒙分泌减少有很大关系，性腺激素分泌紊乱，使脑神经中枢处于失衡状态。这会导致神经内分泌调节失控，使人产生莫名的兴奋与焦虑，从而影响睡眠质量，导致更年期失眠。

更年期失眠吃什么药好

可以说出现更年期失眠是非常正常的现象，不必太过惊慌。老牛也在很多文章中提到如何平稳度过更年期，大家可以去博文中搜索了解。但是出现严重的更年期失眠，我们还是要重视。

一方面通过饮食、生活习惯以及心情的调节来放松神经，改善睡眠环境，一方面要积极就医，寻求医生的帮助。很多人问老牛更年期失眠吃什么药好？

安眠药适用于更年期失眠症状较重的病人。常见的安眠药有利眠灵、安定、舒乐安定、鲁米那等。若日间表现烦躁不安，精力不支但无法安静休息，也可日间分次服用，剂量减半。

另外有些缓解更年期潮热盗汗的药，比如可乐定可使潮热降低30%-40%；甲基多巴可使潮热降低20%，作用机制与可乐定相同，有胃肠副作用，如恶心、呕吐等。

佳蓉片是一种纯中药片剂，临床上用于治疗更年期，副作用小，适合更年期女性使用。

这里老牛列出常见的能改善睡眠的适合更年期女性吃的药，但是大家了解就可以，千万不要自行选择。是药三分毒，都会有副作用，要去看医生后由医生决定是否吃药，吃什么药？

更年期症状大多是因为机体衰退，体内雌激素分泌不足引起的，因此适当的补充雌激素可以缓解更年期的症状。大豆异黄酮是比较好的更年期保健品之一。

大豆异黄酮是植物性雌激素，更年期女性可以每天服用50mg大豆异黄酮。如果是更年期症状比较严重，可扩大到100mg，也可以根据产品的推荐用量服用。

大豆异黄酮控制更年期效果理想，最主要的是大豆异黄酮属于植物提取，一般安全副作用（有些体质可能会出现不良反应，而且子宫肌瘤、乳腺增生等雌激素水平过高者不能服用，可以改服月见草油胶囊）。

比较好的大豆异黄酮品牌有美国Esmond Natural品牌的爱司盟大豆异黄酮、汤臣倍健官网的汤臣倍健婷好青春胶囊、美国健安喜的GNC黑升麻配方的大豆异黄酮。

另外钙镁的流失也是更年期失眠的一个原因。因此，在大豆异黄酮的基础上，更年期适当的补充钙镁片，能帮助更好的改善失眠症状。加拿大Jamieson的健美生钙镁锌，营养全面，钙镁锌同补，品质口碑不错。