一些老牛的女性朋友进入更年期后，全身会出现疼痛，问老牛，女性更年期浑身骨头疼正常吗，咋办？

女性进入更年期后，确实容易出现一些不适症状，例如更年期失眠、更年期潮热盗汗、出现浑身骨头疼等都是属于正常的生理现象，不要过度紧张。

更年期浑身骨头疼正常吗

这是由于女性进入更年期卵巢功能下降，雌激素水平明显降低，导致对钙的吸收能力下降，钙质流失，骨密度下降引起的。因此进入更年期的女性要补充高钙片。另外还有一些原因会引起女性浑身骨头疼。

肾虚：随着卵巢功能的下降，雌激素分泌越来越少，最终导致内分泌失衡，女性朋友体质越来越差，会感到腰酸背痛，贫血等。

应对措施：平时要多吃滋阴补肾的食物，比如枸杞、黑米、山药等，适当参加一些体育锻炼。还可以服用铁元、玛卡胶囊等补肾补品来补充营养， 提升身体整体水平。

寒腰寒腿：这种情况常常是由于女性朋友腰部、腿部受风寒侵袭所致，尤其是在雨天，症状会进一步加重，因此我们必须加强腰腹部、小腿的保暖工作，尤其是在冬天。

应该措施：大家要避免感冒，棉被要拿去晒，还要保持室内通风，一定要积极改善自己的居住环境。可以服用葡萄糖胺、软骨素等骨关节保健品来缓解骨骼疼痛。

妇科炎症：由于卵巢分泌雌激素能力下降，上皮细胞内糖原含量减少，导致女性私处酸碱值改变，易受外部病原菌感染，如老年性阴道炎、尿道炎等，可能引起身体疼痛。

应对措施：我们必须注意平时的卫生习惯，每天用温水洗私处，穿棉质内衣，保证低脂高纤维的饮食习惯。也可以服用蔓越莓胶囊或者女性益生菌等妇科炎症保健品来降低换妇科炎症的风险。

现在我们知道更年期为什么全身疼痛了。那么出现更年期综合症吃什么药好呢？在这个阶段，我们需要在医生的指导和建议下适当服用一些雌激素。

有条件的女性朋友，也可以服用月见草油胶囊、大豆异黄酮胶囊等更年期保健品来缓解、减少这些更年期不适的症状。