在现实生活中，相信很多人都经历过失眠这一情况，偶尔的失眠，并不会对人体产生非常大的影响。但是，经常的失眠，势必会对人体的心理和生理健康造成严重危害。那么经常失眠会带来的危害是什么呢？

经常失眠所带来的危害是什么

1、精神上的折磨

经常失眠会使人在精神上表现出焦虑、暴躁的情绪，长期发展下去还会发展成精神分裂等精神疾病，给患者的精神造成无形的伤害。

2、影响正常的生活

没有充足的睡眠不仅会影响皮肤，还会影响大脑的工作效率。长眠失眠的患者往往白天没有精神，注意力难以集中，容易打瞌睡走神。如果是驾驶工作者，还可能会因此引发事故。

3、产生抑郁症

失眠与抑郁有着密切相连的关系，很多抑郁症患者都是因为长时间失眠所引起的，所以经常失眠是会导致抑郁症发生的，大家一定不要轻视了。

4、造成习惯性脱发

医学研究表明，睡眠时间的长短与脱发有着密不可分的关联，并且脱发也与睡眠质量问题息息相关；因此，经常失眠非常容易导致脱发。

5、形成心脑血管疾病

经常失眠的人非常容易发生动脉硬化显著、口径变窄等问题，这样会严重影响到自己的血液供应，从而导致各个器官功能障碍，甚至引起中风、心脏病等疾病。

6、导致健忘症

长时间的失眠会使脑部的记忆力下降，患者经常呈现为办事丢三落四，刚想说的话，一下子就忘了，严重时可发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠可以直接导致老年痴呆症，但起码能够当做老年痴呆的诱发因素之一。

7、长期失眠会使人体加速衰老。

经常失眠会导致身体内分泌失调、使生物钟紊乱、出现加速衰老的现象。男性长期失眠会出现精神疲倦，肾虚，体弱多病，性功能严重下降等；女性长期失眠会导致更年期提前到来，皮肤变得灰暗，色斑和皱纹增多，身体特别是卵巢的功能衰退明显。

千万不要忽视失眠所带来的危害，长期失眠会影响着我们的健康，威胁我们的生命，给我们的生活和工作都会带来巨大的影响。因此当失眠频繁发作的时候，我们一定要引起注意，以免给自己造成更大的伤害。这里提醒大家，及早治疗才是疾病成功的关键。

对于经常失眠的患者日常可以使用一些保健品辅助调理，提高睡眠质量保健品有美国爱司盟品牌的爱司盟圣约翰草复合胶囊，健安喜品牌的健安喜褪黑素片，还有斯旺森双倍褪黑素以及鳕鱼胶原蛋白肽等。这几款产品具有镇静安神的作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，调节人体生物钟等功效。