当代医学认为，皮肤衰老是由自然因素和非自然原因导致的。自然因素，即自然的衰老，从四十岁开始，肌肤的老化会逐渐明显，任谁也无法阻挡的生命进程；非自然原因包含精神原因、生活方式、环境要素、内分泌因素等。那么，皮肤过早衰老是怎么回事呢？

皮肤过早衰老是怎么回事

一、内在原因

通常和基因有关，每一个人都会变老，衰老会导致皮肤内沉积过多自由基，细胞的新陈代谢放缓，胶原蛋白的形成速率也会下降，这是难以去避免的。

二、不喜欢喝水

水是生命的源泉。及时给皮肤补水，才是护肤关键之所在。水的含量倘若摄入量不够，会造成 油脂分泌量不足，皮肤非常容易缺水。

三、卸妆不彻底

单纯使用洗面奶不能完全清洁皮肤。要定期做好深层清洁工作，以免肉眼看不见的污垢堵塞毛孔，影响肌肤正常呼吸。

四、熬夜

长期熬夜是肌肤保养的大患，经常睡眠不足，可使皮肤细胞的各种调整活动活跃起来，影响肌肤细胞的活力。睡得好不好很容易表现在皮肤上，特别是娇嫩的肌肤。

如何延迟皮肤衰老呢？

1、坚持自我保健按摩

正确的面部按摩给皮肤组织施予良性的、温和的刺激，使皮肤得到有益的调理，血液和淋巴循环得到改善，新陈代谢加快，分泌排泄正常，以此加强皮肤细胞的活力，避免真皮乳头层萎缩，提升弹性纤维活力，锻炼面部浅层肌肉组织等。

2、补水

肌肤松弛、长皱纹另外还有一个相当大的因素就是缺水，姐妹们都知道补水和保湿可以说 是大家护肤步骤中不可缺少的一部分，可以直接为肌肤细胞及时补充水分是十分重要的。因此 保湿补水是对减缓皮肤衰老有相当大帮助的。

3、保持良好的心理状态

精神愉悦和情绪稳定有利于神经系统、内分泌系统、心血管系统、肌肉及皮肤组织等的平衡和调节，令人头脑清醒，食欲及睡眠正常。

4、保养卵巢

卵巢如果早衰也是会造成皮肤老化的，因此平时一定要多注意卵巢的保养，必要时可以选用一些保养卵巢保健品协助调理，那么，保护卵巢吃什么保健品好呢？像卵巢养护营养组合、汤臣倍健婷好青春胶囊、爱司盟葛根木瓜复合果蔬片、爱司盟月见草油胶囊很多朋友都说很不错，感兴趣的朋友可以到汤臣倍健官网、爱司盟官网具体了解。

姐妹美们日常还是要节制一点，平时少熬夜、学会自我调节情绪压力、做好防晒、针对性选择护肤品，能够在一定程度上让皮肤衰老来得更慢一点。