动脉粥样硬化的危害都有哪些？要想改善做好这几点

动脉粥样硬化是最常见的动脉血管疾病，是1种慢性炎症病症。动脉粥样硬化构成前，身体无比较突出的症状。伴随着血管斑块的形成，不同的疾病区域也会发生不同的缺血性症状。那么，动脉粥样硬化的危害都有哪些呢？

一、冠心病

动脉粥样硬化会堵住血管道使心肌缺血缺氧而诱发冠心病。主要表现的症状为劳动力型心绞痛，在运动或情绪激动时出现心前区压榨性疼痛，一部分病患向左肩膀或和左上臂部放散。一部分伴随有心慌或以胸闷为主，情况严重者痛疼较重，持续时间延长。

二、脑卒中

脑动脉硬化是脑缺血发作的主要发病前提。脑动脉硬化可引发脑中风也可引起小脑萎缩，主要表现为精神、行为不正常，智商和记忆力下降，甚至痴呆症等。

三、下肢动脉硬化

常见症状为下肢冰凉、发麻，走动时会出现麻木疼痛以至于痉挛，休息一会后消失不见，再走时又会出现，情况严重者可有持续性的疼痛。

四、斑块形成

在脂蛋白穿过破损的内皮层时，可能会停留在破损的地方，这时体内的卫士白细胞聚集过来希望分解掉滞留的胆固醇。经过长时间的不停沉积，越来越多的胆固醇和炎症细胞就积成了板块，黏附在血管壁上形成斑块堵塞血管。

动脉粥样硬化要想改善有哪些方法呢？

1、科学运动

当今社会生活节奏比较快，无法长期坚持有效的运动锻炼。在吃进去多耗量少的情况下，血脂自然而然的就会上升了。因此我们还得要坚持运动，运动会加速人体的血液循环，可以消耗量人体内堆积的废弃物。

2、戒烟限酒

长期大量饮酒使心脑血管病更容易发生。小量饮酒有益，但是大量饮酒对身体有害。有心脑血管疾病的病患是否能喝酒还需遵从医生的建议，倘若因为身体的原因，需要禁酒，为了咱自己的身体，最好做到滴酒不沾。

3、保健品调理

患有动脉粥样硬化的患者平时一定要多注意身体的调养，必要时可以选用一些保健品协助调理。那么，吃什么保健品能有所改善呢？个人比较推荐爱司盟深海鱼油胶囊、Swisse大豆卵磷脂胶囊、双心大豆卵磷脂胶囊，这几款产品身边很多的朋友都在吃，反馈都说很不错。感兴趣的朋友可以到爱司盟官网、Swisse官网、双心官网具体了解。