心脏不好身体会体现在哪些方面？生活中应该怎么做？

心脏对于人们而言是十分重要的，如果一旦心脏出现了问题，身体的其它器官以及血液供应都会跟着出现问题。而在日常生活中有一些人会出现心脏不好的情况，其实我们是可以察觉到并可以有效预防的，那你知道心脏不好身体会体现在哪些方面吗？

一、呼吸困难

如果心脏不好，可能是患上了心脏病，大部分病人都会出现呼吸困难、胸闷的情况，并且这类症状在患者进行活动之后会更加的严重，在坐着时或者是晚上睡觉时会感觉好一些。

二、头晕目眩

心脏出现问题很有可能还会头晕目眩，通常这类病症可以预测是心脏在发出异常的信号，需要做更进一步的检验。尤其是在坐着或蹲下之后，站起来过程中感觉到头晕目眩的朋友，更需要有这方面的认知。

三、嘴唇发紫

嘴唇是青色和紫色，很有可能存在血液循环不良的问题。建议在症状发生后马上就诊。要是脸部呈红色，则很可能是由二尖瓣狭窄导致的。由于全身血压的提升和血液氧合作用的减少，病患脸部发生粉紫色斑块。

四、心悸

心悸是心脏跳动所出现的不适感，当心率加快时心脏就会颤动。而冠心病、心力衰竭、风湿性心脏病等心脏病都是会造成出现心悸的情况。

心脏不好生活中应该怎么做呢？

1、平时多休息

过度劳累、精神压力大都会提升心衰的发病风险，很有可能我们现在还意识不到疲劳过度的危害，但当心衰发病时，后悔就来不及了。中老年人到了一定的年龄，尽量避免让自身过于劳累，保证充足的休息时间，才是对心脏负责的表现。

2、饮食调节

在生活上有很多食物对心脏是有较好的养护作用的，就好像红色的食物，红色的食物对心脏不好的人来讲是一种极为有利的食物。时常吃可以增强心脏功能，保护心脏，在生活中红色的食物有红豆、红枣等。

3、定期复查

无论病情是否稳定都不可放松警惕，按时复查是大家预防心衰，及早发现异常的重要方法，如果大家不在意的话，那么一旦病情发生变化，再治疗可能就晚了。所以，大家在日常生活中，除了要按时服药、调整作息之外，也需要注重按时复查的意义，这样才能够让医生根据我们现阶段的情况，给出合适的建议。

4、保健品调理

心脏不好的朋友平时也可以选用一些保护心脏的保健品协助调理，那保护心脏吃什么保健品好呢？个人比较建议使用心脏营养组合、普丽普莱还原型辅酶Q10、爱司盟深海鱼油、爱司盟辅酶Q10这几款产品很多用户使用过都说很不错，感兴趣的朋友可以到爱司盟官网和普丽普莱官网详细的了解一下。