心脏不好对身体有哪些危害，如何避免减少对心脏的刺激？

心脏是人体的中枢器官，主导血液循环。如果心脏有问题，对身体的伤害可谓是牵一发而动全身。心脏不好的危害巨大，经常被误认为是不治之症，这是完全错误的。大家应该重新重视心脏病的危害，要敢于和心脏病作斗争。那到底心脏不好对身体的危害是什么呢？

一、疼痛

心脏病发作的疼痛轻重不一，有的是胸部的一种紧缩感，有的是一种具有极其痛苦的爆裂性感觉。这种疼痛可能会持续不退，也可能只持续几分钟后就消失了，然后又再度出现。这种疼痛也会在做运动时，或情绪紧张时发生。

二、危险症状

危险的症状包括眩晕、呼吸急促、出汗、发冷、恶心和昏厥。少数患者的心脏病病发时症状极不明显，这种情况被称为无症状梗塞，需要在医院进行某些检查才能得到诊断。也由于其症状的隐匿性，大大增加了心脏病的危害。

三、心力衰竭

心力衰竭是心脏病导致的最为严重的危害之一，患者因为心力衰竭会导致患者出现呼吸困难、心肌无力、精疲力竭等症状，严重影响了患者的生活质量，同时需要反复的住院，也会增加家庭的负担，所以说心脏病的危害可见一斑。

四、威胁生命健康

研究表明，心脏病致死是最常见的死因，但只有三分之一的心脏病是致命的，三分之二是非致命的。因此，为了最大限度地降低患心脏病的风险，提醒患者千万不要忽视心脏病的治疗。

如何才能避免减少对心脏的刺激呢？

1、饮食健康

心脏不好的人应该注意饮食方面的问题，通过健康的饮食让身体逐渐恢复健康。在心脏功能下降的时候如果没有采取正确的饮食措施来调养身体，很容易因为错误饮食导致身体负担加重。

2、运动

通过运动加强身体素质。不管是在什么年龄，要想心脏好，一定要多运动，只要身体素质强壮起来了，心脏功能也能得到一定的维护，心脏也能得到很好的保护，像老年人也可以打打太极、散散步。

3、充足睡眠

在心脏功能下降的时候就应该掌握正确的方法来调养身体，做到充足睡眠，身体也会慢慢好起来。通过合理的方式调养身体，保证充足的睡眠时间，心脏功能也会慢慢提高。想要促进心脏健康就应该保证充足的睡眠时间。

4、调理身体

心脏不好的人平时一定要多加注意身体的调理，建议必要时选用一些保护心脏保健品协助调理一下身体，那么保护心脏吃什么保健品好呢？像心脏营养组合、爱司盟深海鱼油、爱司盟辅酶Q10、普丽普莱还原型辅酶Q10这几款产品用户都说很不错，建议感兴趣的朋友可以到爱司盟官网和普丽普莱官网上详细的了解一下。