患有冠心病应该如何调理才好？这几个小妙招有奇效

冠心病是一种很常见

是由心血管供血不足

和心脏缺氧导致的一种疾病

冠心病一般比较多发于老年人群体

引起冠心病的原因有很多

一般都是由于患者长期不良的饮食习惯

和心理状况引起的

那冠心病应该如何调理才好呢？

1、保持良好的习惯

保持良好的生活习惯

如不吸烟、不酗酒

严格的限制盐的摄入量

另外要少吃动物脂肪

和胆固醇含量比较高的食物

再就是多吃些蔬菜、水果

豆制品以及脱脂的纯奶

保证休息和睡眠

起居要规律，宜早睡早起

保证每天7-9小时，午睡半小时。

2、适当运动

冠心病患者是可以运动

适当的运动对缓解病情有好处

但是不要过量运动

不要做激烈的运动

活动量宜循序渐进，因人而异

其标准以活动时或活动后

均不感觉紧压痛或出现症状为适宜。

3、改善居住环境

冠心病患者的居住环境要安静

保持室内空气新鲜

温湿度适宜，阳光充足

注意季节的变化

中医认为冬季人体的阴盛阳衰

容易造成寒凝气滞

瘀血阻络的现象

总之应注意春季防风

夏季防暑，长夏防湿

秋季防燥，冬季防寒。

4、心情愉悦

心脏病易受情绪变化的影响

可致疾病复发或加重

因此家庭应当营造有利于病情恢复的环境

使患者长期保持心情愉悦

避免苦恼、忧愁和激动

只有患者长期保持愉悦的心情

才可提高神经敏感性和机体适应性

有利于疾病康复和身体健康。

5、身体保养

患有冠心病的朋友

平时一定要多加注意身体的保养

建议必要时选用一些

预防冠心病保健品协助调理一下身体

那么预防冠心病吃什么保健品好呢？

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爱司盟辅酶Q10、爱司盟深海鱼油

普丽普莱还原型辅酶Q10

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