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营养师观点

老年人吃什么牌子的蛋白粉好?

老年人补充蛋白粉可以看看奈氏力斯和GNC这两个品牌。建议优先考虑奈氏力斯蛋白粉,采用动植物双蛋白,吸收性好,性价比高;GNC大豆蛋白粉可作为备选。不过老年人免疫力低下,如经济条件允许,个人更建议选择乳清蛋白或海参胶原蛋白肽,这两种吸收性都比普通蛋白粉好,就是价位略高;尤其是小分子海参胶原蛋白肽,吸收率远高于普通蛋白粉,用户反馈很不错。

但蛋白粉适合日常保养,如免疫力低下、易感冒生病,仅补充蛋白粉很难满足其需求。对于抵抗力差的中老年人,建议搭配几种对免疫力有益的产品更好。关于中老年人保养的具体建议,请查看『中老年免疫力营养组合』的营养原理。






























蛋白质粉,采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白,或几种蛋白组合体。为人补充蛋白质。作用:1、有效的保障人体的正常生理需求:除了维持组织蛋白质更新外,还合成新的组织。2、预防心血管的发生:蛋白质粉中含优质的大豆蛋白,其能降低血脂和高胆固醇,有效的预防心血管疾病。3、减轻肾脏负担:大豆蛋白通过降低血浆胆固醇含量起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。4、增肌和增强机体免疫力。



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