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营养师观点

圣约翰草哪个牌子好?

圣约翰草品牌中以爱司盟普丽普莱比较有代表性。爱司盟圣约翰草是复合型产品,含有多种成分,更适合焦虑、抑郁等失眠者,品质不用说,就是价格较高;普丽普莱圣约翰草则比较实惠。

需要注意,圣约翰草适合抑郁、焦虑引起的失眠。而多数失眠者,与年龄、精神、情绪、营养缺乏等多方面因素有关。一般建议搭配褪黑素、胶原蛋白肽、缬草根、钙镁片等产品协同作用,但不同年龄阶段选择的产品有一定差异。具体选择,请阅读睡眠营养组合(45岁以上)』和『睡眠营养组合(45岁以下)的营养原理介绍。

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