爱司盟磷脂酰丝氨酸复合胶囊主要成分是磷脂酰丝氨酸,产品采用复合草本配方,原料天然,品质较不错。适合睡眠不好、失眠多梦,易醒等人群。
不过,对于睡眠不好、失眠多梦等问题,通常与年龄、心理、精神、压力、营养缺乏等因素有关,且大多数失眠者是几方面因素共存。复合胶囊虽然营养全面,但主要成分含量偏低;而且失眠很多也是钙镁等基础营养缺乏引起的。对于上述人群,建议单独搭配褪黑素、缬草根、钙镁等成分共同作用,协同增效。不过,不同年龄段选择的产品搭配不尽相同,具体原理,可在『睡眠营养组合(45岁以上)』以及『睡眠营养组合(45岁以下) 』当中了解。