 一、自身因素 眼睛的眨眼动作由自律神经控制，长时间的电脑工作和精神紧张状态都会影响自律神经的工作，使眨眼的次数减少。因此，眼睛的表面干燥，容易引起干眼症。眼睛很大，眼球的曝光部分越多，眼泪蒸发容易，眼睛越容易干燥。  室内空气冷气和暖气等干燥，眼泪蒸发，容易干燥。建议增加加湿器和保湿器等设置，保持适度的空气湿度。 三、工作的影响 现代许多人都长时间看电脑，是眼睛露出表面容易干燥。最好是将经常使用的电脑显示器调到与眼睛水平10～15度左右，有些斜视的位置会更好。 四、生活习惯的影响 经常很晚才睡、睡眠不足、精神压力加大，对自律神经的也会带来不好的影响，眼泪分泌的量减少，眼睛容易干燥。 五、矫正器具的影响 长期使用隐形眼镜，眨眼的次数减少，眼睛表面的水分也相对减少。因此在平时，应注意使用眼科医生推荐的度弱的专用眼镜。  经常服用药物也会引起干眼症，如：降压剂和精神安定剂等药都会导致眼泪分泌减少，眼球所需的泪液缺乏，而导致眼睛干燥。 七、营养师寄语 都说眼睛是心灵的窗户，足以见得眼睛对人的生活的重要性，但是由于上述等因素的影响，常常导致眼睛患上各种眼疾，视力受损。平时吃什么对眼睛视力好呢？营养师建议，需要保养眼睛的人士，在注意上述危害的同时，还可适当服用一些如：美国GNC护眼配方、美国GNC叶黄素（产品详情参见美国GNC官网）等营养补充剂，增加眼睛所需营养，更好地维护视力健康。护眼配方中含有多种有益于眼睛的物质，叶黄素是保护眼睛黄斑区的重要营养素，它们都能够对眼睛起到很好的养护作用。 |