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营养师观点

老年人视力不好吃什么保健品好?

空气污染、慢性疾病、早衰、失眠、焦虑等生活方式,都是导致视力减退和眼部疾病的主要原因。因为这些生活习惯和环境因素又是促使机体产生大量的自由基、抵抗力下降、加速体内多种营养素流失的主要诱因。进而出现眼睛发痒、干涩、疲劳、眼睛血丝密布、睁眼无力、眼睛疼痛、畏光、迎风流泪、眼肌紧张、视力减退、模糊等眼部病症。如果不尽早改变生活方式和及时的补充正确的营养素,身体会陷入一种恶性循环,很有可能诱发白内障、黄斑病变甚至失明等现象。有效保护视力、缓解视疲劳的营养素主要有维生素A/β-胡萝卜素、叶黄素、越橘/蓝莓提取物等。

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