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营养师观点

中老年人免疫力低下吃什么营养品好?

中老年人免疫力低下可选择的产品很多,包括蛋白粉螺旋藻复合维生素蜂胶维生素C等。很多客户常常会选择蛋白粉,但多数感觉体质没多大变化。
其实,上述产品确实对免疫力有好处,但各自扮演的角色却不尽相同,需相互配合才能更好地发挥作用,只吃一种,往往事倍功半。针对中老年人免疫力问题,不仅需要蛋白质、维生素和矿物质来维护免疫系统功能的运转;还需补充蜂胶和益生菌减少感染生病的几率,增加肠胃吸收能力。
不过现在饮食中高蛋白食物比较多,一般搭配蜂胶、复合维生素、维C、益生菌就可以了。具体介绍,请查看『中老年免疫力营养组合』中的原理。



























免疫系统是人类身体中最为卓越和复杂的系统之一,它的职能就是识别身体的有害物质并将其摧毁。有害物质包括受损的身体细胞和外来因子(如细菌和病菌),免疫系统会在1分钟内制造出百万个抗体,识别出10亿种不同的抗原(有害病菌),并将它们吞噬。如果身体每次都能做出快速的反应和强有力的吞噬能力,我们的病程和病情会明显减轻,而免疫力的吞噬能力需要免疫军团,也就是免疫细胞(白细胞),它们的能力取决于维生素和矿物质摄入是否充足,比如维生素C、硒等,另外,抗体主要由蛋白质组成,蛋白质粉、螺旋藻、牛初乳可以增加抗体数量;大蒜提取物、蜂胶等有提升免疫力之功效。


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