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营养师观点

老年人体质差、容易生病吃什么保健品好?

免疫系统是人类身体中最为卓越和复杂的系统之一,它的职能就是识别身体的有害物质并将其摧毁。有害物质包括受损的身体细胞和外来因子(如细菌和病菌),免疫系统会在1分钟内制造出百万个抗体,识别出10亿种不同的抗原(有害病菌),并将它们吞噬。如果身体每次都能做出快速的反应和强有力的吞噬能力,我们的病程和病情会明显减轻,而免疫力的吞噬能力需要免疫军团,也就是免疫细胞(白细胞),它们的能力取决于维生素和矿物质摄入是否充足,比如维生素C、硒等,另外,抗体主要由蛋白质组成,蛋白质粉、螺旋藻、牛初乳可以增加抗体数量;大蒜提取物、蜂胶等有提升免疫力之功效。

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