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营养师观点

中老年人保护心脏吃什么保健品好?

心脏不好的人通常会补充辅酶Q10,有些客户感觉还不错,但大多数反馈不理想。
原因在于,单独补充辅酶Q10,对心肌炎等单纯的心脏不好,确实比较好。但对于冠心病、心梗、心肌缺血、心绞痛等心血管问题引起的心脏问题,仅补充辅酶Q10一般不太理想。这类人群不仅要保养心脏,而且需要解决血管硬化堵塞、血液粘稠的问题,建议还需搭配以下几类营养:
深海鱼油+卵磷脂:针对血液粘稠和血管堵塞的问题,降低引起心脏不好的因素。
维生素B:降低引起血管硬化堵塞的因素,协助辅酶Q10发挥作用。
具体介绍,请查看『心脏营养组合』中的原理。


























心脏保健的营养素主要有辅酶Q10、卵磷脂、鱼油、VC、VE。

辅酶Q10可强化心脏机能,缓解缺氧状态,帮助清除自由基,抗氧化,让细胞倍添活力,因此被称为“心脏活力之源”;卵磷脂能乳化、分解油脂,增进血液循环,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散;深海鱼油可降低血液胆固醇和甘油三酯的含量,促进体内脂肪酸代谢,增强血管的弹性,抑制动脉硬化的形成和发展;VC可降血脂,增强血管弹性,促进胆固醇变成胆汁酸排出体外,预防心脑血管疾病;VE可改善脂质代谢,预防冠心病、动脉粥样硬化。

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