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营养师观点

维生素E的功效和作用

维生素E是脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力增强和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视眼发生和发展。因此,维生素E的生理功能包括:增强抵抗力、延缓衰老、去除黄褐斑、去除黑色素、去皱养颜、改善贫血、调节内分泌、预防卵巢早衰、预防流产、提高生育能力、提高精子数量、缓解更年期综合症、降血脂、改善心脑血管健康、抗肿瘤等。
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