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营养师观点

益生菌哪个牌子好?

这里的益生菌适用于成人,对于儿童,请查看【儿童益生菌】分类。

成人选择益生菌,比较推荐GNCBioPraep Life Space这几个牌子。建议可首先考虑GNC的益生菌,口碑不错,性价比也高;BioPraep是德国高端品牌,品质好,就是价格过高,经济条件好的客户建议优先选择;Life Space是专注生产益生菌的牌子,用户反馈还不错。

但便秘、肠胃不好的人群,仅补充益生菌还远远不够。对于便秘,除了益生菌外,还需膳食纤维、消化酵素等协同作用;而肠胃不好者,除了平衡体内菌群,还需额外补充消化酶和复合维生素,会更好。具体原因阐述,请查看『便秘营养组合』和『肠胃消化吸收营养组合』中的原理。

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