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说起高血压大家都不陌生，因为这是一种大众病，高血压是怎么形成的呢？血液流通不畅，形成挤压、堵塞，所以叫高血压。现在知道造成高血压的原因了，那么就可以对它伴随着的头晕头痛进行改善。 一、药物治疗 头晕头痛为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在激动、用力或血压波动时出现，有些是持续性的。当这一症状产生时，必须先到医院检查，服从医生的治疗，服用必要的治疗药物，常见的药物有硝苯地平、氨氯地平等，服用这些药物后，高血压引起的头晕头痛症状会有明显的减轻。 二、食物治疗 首先要降低食盐的摄入量，盐吃多了会使血管变硬；多吃海带，海带中含的食物纤维能清除附着在血管壁上的胆固醇、能调顺肠胃、降低血压。吃生姜，生姜含有水杨酸的有机化合物，对降血压有很好的作用。多吃清淡少吃油腻，每周最后食用2-3次鱼肉，这可以有效降低血压。血压降低后，伴随着的头晕头痛随之减轻。 三、其他方面治疗 高血压患者戒烟是很有必要的，香烟中的尼古丁烟碱等成分同样会使得血压增高。不酗酒，酗酒会使血脂升高从而使血压升高。多运动，高血压的人 适合的运动有、散步、慢跑、太极拳、骑自行车等。对于减轻高血压引起的头晕头痛有很好的效果。 营养师寄语： 高血压引起的头晕头痛是不可避免的，中医认为，治病不仅要治标更要治本，治疗高血压引起的头晕头痛只有通过降低血压来改善，除了上述的方法外还可以服用一些保健品，如：鱼油，麻籽油等。这些更是能起到软化血管，保持血液畅通，抗氧化清除自由基等有效降低血压的升高。 小贴士：一些有助于降血压的营养剂 澳洲绿芙亚麻籽油胶囊 GNC降血压配方 Nature Made有机亚麻籽油 |
