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免疫力是阻止外来有害物质入侵的防线，很多人体质变弱，其实都是免疫力下降造成的。大多数人在这个时候都会选择吃一些提高免疫力的食物来改善体质，但是食物不能很快的缓解这个症状。要想提高免疫力，可以吃一些提高免疫力保健品。 一、蛋白质 蛋白质是人体免疫系统所必需的一种营养素。人体的各种生理活动都是通过蛋白质来实现的。蛋白质是构成白细胞和抗体的主要成分。蛋白质严重缺乏的人会使免疫细胞中的淋巴细胞数目大减，造成免疫机能严重下降。当外界有害物质侵入时，免疫系统会无法抵挡，从而使病菌进入体内。所以人体要补充大量的蛋白质，来增加免疫力，防止病菌侵入体内。在这里给大家推荐一款保健品：汤臣倍健蛋白质粉。 二、蜂胶 蜂胶是蜜蜂将采集到的树脂，混入其自身分泌物加工而成的一种胶状固体物。蜂胶中含有七十种以上的黄酮类化合物，含有多种烯、萜类化合物，微量的氨基酸，微量的维生素B族，丰富的矿物质和微量元素等。蜂胶中的黄酮类化合物能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使免疫系统处于动态平衡状态，从而可以防止病菌进入体内。在这里给大家推荐一款保健品：澳洲Careline凯灵蜂胶软胶囊。 三、牛初乳 牛初乳是指母牛产犊后三天内所分泌的乳汁。牛初乳含有大量的免疫因子和生长因子，富含免疫球蛋白等物质。牛初乳中含有大量的免疫球蛋白，免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗体，使自身免受病原侵袭，对提高人的免疫系统有很大帮助。牛初乳还含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、胆碱等多种人体免疫系统所需的营养素，对人体免疫力提升有很大的帮助。在这里给大家推荐一款保健品：美国GNC牛初乳胶囊。 营养师寄语 保健品虽然可以提高人体的免疫力，但是，短期内不会见效，只有长期服用才会有效果。在此营养师建议，增强免疫力可以通过运动、饮食、调节心情等方面来增强免疫力。 相关专题： 增强免疫力
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