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月经推迟是现在女性很常见的一种现象，会给女性的身体带来影响，也会影响女性的生活。引起女性月经推迟的原因有很多，那么，女人月经推迟吃什么好呢？下面，小编就来为大家介绍几种有助于调理女性月经推迟的食物。 一、鸡肉 鸡肉是很适合女性改善月经推迟的一种食物。鸡肉含有丰富的营养，能够起到增强体质、提高免疫力、滋补身体的作用，同时鸡肉的肉质细嫩、味道鲜美，对于滋养女性身体、改善女性月经推迟有很好的效果。 二、牛肉 牛肉中富含大量的蛋白质，能够为人体提供营养物质，还能够提高女性身体的抗病能力，对于女性在手术后所造成的失血和组织损伤都有很大的帮助，让女性的身体可以快速恢复健康，避免出现月经推迟的情况。 三、莲藕 莲藕含有丰富的维生素K，能够滋补身体，对于止血和收缩血管都有很好的效果，因此对于女性月经推迟的状况有良好的缓解作用。 四、乌鸡 乌鸡是一种很好的滋补身体的食物。乌鸡能够调理女性的身体，让女性的身体不至于太过虚弱。而且，乌鸡对于女性的白带不正常、月经推迟及月经量少都有很好的调理作用，是女性应该经常食用的一种食物。 五、萝卜 萝卜不仅营养丰富，还具有多种的药用价值，对于为身体提供能量、提高身体免疫力都有很好的作用，而且还可以起到调节女性身体、防止女性月经推迟的出现。 营养师寄语 女性月经推迟会给女性的身体健康、生活、工作和学习等多方面都带来影响，令女性烦恼不已。无论从哪一方面考虑，女性都应该积极调理身体，预防出现月经推迟的情况。建议大家服用月见草、女性多维和羊奶片来帮助改善女性月经推迟。月见草能够活化卵巢、调节女性内分泌，有效缓解女性月经推迟的情况。女性多维可以为女性身体补充多种维生素和矿物质，提高女性身体的体质，避免出现女性月经推迟。而羊奶片可以及时补充血液当中的铁元素和叶酸，避免因失血过多而引起的贫血，从而避免女性月经推迟情况的出现。 小贴士：推荐几种调理女性月经失调的营养品 凯灵羊奶片 康力士月见草油软胶囊 GNC大豆异黄酮软胶囊 |
