 一、保持注意力 提高记忆力千万不要边看电视、边做其他的事情。比如，同时看电视和吃饭的孩子，就变得不够沉静。因为看电视和吃饭同时运用了身体的多个器官，使神经系统不能专注于一件事情。从而因记忆变得焦躁不安，注意力散漫而不集中，直接导致记忆力迅速的下降。 二、增强兴趣 我们生活中常常会发现，对喜欢的、感兴趣的事情容易记住。许多的儿童对于所喜欢的书或游戏等经常会记得很长时间，感兴趣或关心的东西也难以忘记。所以，如果需要记一件事物要尽量增加对事物的兴趣，才能达到快速记忆的效果。 三、重复记忆 在平时，对于一些唱歌，图画也好，和一些文章，文字也罢，只要经过重复的进行几次回忆过后，一般都会在脑海里产生深刻的印象，不易忘记。 四、多器官记忆 利用多器官记忆是指，在进行记忆的过程中使用眼、耳、口、手来提高记忆。记单词时，用眼看，用口读，用耳听，用手写，这样容易在头脑中记住。 五、主动记忆 主动记忆是指，保持身体力行的主动性。如游泳、骑自行车、篮球、打乒乓球、棒球等，这些都需要全身心地去投入体验的事物，即使过了很长时间以后也不会忘掉。 以上的这些就是我们在生活中可以利用的记忆方法了。但人们的记忆力不是一下子能够提高的，还需经常进行训练才能保持记忆力不减退。因此，回头鱼小编建议大家，在进行记忆训练时，还应补充一些提高大脑记忆力的营养保健品，效果更佳。 更多提高记忆力的相关知识，请进入《提高记忆力吃什么保健品》。 相关专题： 提高记忆力
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