 一、辅酶Q10 辅酶Q-10是人体重要的能量转化酶，能促进营养物质在线粒体内转化为能量，还有明显的抗脂质过氧化作用。辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，促进心脏细胞的代谢功能，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中发挥关键作用。辅酶Q10的抗氧化性使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一定的抑制作用，缓解心绞痛方面有显著效果。辅酶Q10哪个牌子好呢？专家介绍辅酶Q10一般不易保存，因此在选择时要慎重，可以去一些较大的如汤臣倍健官网旗舰店等营养品商城选购值得信赖的产品。菠菜，胡萝卜，苹果，栗子等食物水果中含中也含有少量的辅酶Q10。  亚麻油酸是人体必需的脂肪酸，具有降低血脂水平，抑制血栓形成及抗心律失常作用。亚麻油酸内含较多解脂酶，使脂肪易消化吸收，但人体不能自行合成，需要从食物中摄取供给。亚麻油能阻止心肌梗死的形成和发展，预防心肌梗死的发生，减少心脏病死亡率，从而发挥对心血管的保护作用。我们平时的食用油，如紫苏油，菜籽油、大豆油等油脂中亚麻油酸的含量都较高。 三、深海鱼油 深海鱼油是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA(二十碳五烯酸）和DHA(二十二碳六烯酸）。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼类中菜含有鱼类。而深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。深海鱼油什么牌子好呢？由于深海鱼油中的加工工艺要求较高，因此用户在补充鱼油营养时，可以选择一些国外原装进口的如美国GNC、美国自然之宝的大品牌产品，效果会较好。青斑、粉斑、加力鱼、马加鱼、红利鱼等十多种深海鱼类中鱼油营养的含量都比较丰富。  四、维生素B2 维生素B2又叫核黄素，人体缺乏时，易影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。维生素B2能够帮助分解血液、血管中的脂质物质，改善心脏心肌细胞的工作环境，从而维护心血管健康，保护心脏。富含维生素B2的食物众多，常见的如糙米、花生、牡蛎、菠菜、樱桃等。 一般 心脏疾病的产生过程隐蔽，不易发现；而且心脏病的治疗十分复杂，需要的康复周期都比较长。因此，容易引起心脏病的中老年人士，在进行饮食调养的同时，可以适当搭配服用一些如：汤臣倍健深海鱼油等保护心脏和血管的营养补充剂，维护心血管系统健康，远离疾病伤害。 |