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孕妇由于不经常锻炼和缺乏营养会导致机体抵抗病毒的能力下降，从而引起一些疾病。孕妇生病对胎儿肯定坏产生一些不良的影响，为了避免这种情况，孕妇在日常饮食中应注意提高免疫力，从而增加抵抗病毒的能力，下面小编为大家介绍一些孕妇吃什么水果能增强抵抗力： 一、樱桃 樱桃是水果中含铁最丰富的水果，樱桃的含铁量是苹果和梨的20倍。樱桃中韩富含胡萝卜素、维生素B1、B2以及钙、磷等营养。孕妇经常食用樱桃可以补血和健肠胃，有助于营养的吸收，并且生出来的宝宝也会健康。 二、葡萄 葡萄中含有的铁、磷、钙、有机酸、维生素B1等营养物质，这些物质都是维持免疫功能的基础，从而增强抵抗，可改善孕妇血色不足、血压低、冬天手脚冰冷的症状，并且孕妇长时间使用葡萄，还可达到安胎的作用，能够保证胎儿正常发育和健康成长。 三、苹果 “每天一个大苹果，疾病远离我”，苹果中含有的多种维生素和矿物质，经常吃苹果可调节孕妇肠胃功能，可保证孕妇对营养的吸收。苹果还可改善孕妇贫血，多吃苹果可达到美容的作用，不仅如此食欲不佳的孕妇多吃一些苹果可以缓解这种身体不适。 四、草莓 草莓中的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，可以达到促进食欲加强肠胃蠕动的作用，并且草莓还能去除体内的重金属，使机体对病毒的抵抗能力增加，从而提高了孕妇抵抗力。吃草莓的时候一定要注意清洗干净，以免草莓上面的农药残留，对胎儿造成一些不必要的影响。 五、西柚 叶酸是帮助胎儿成长的重要营养，随着胎儿的身体组织成长，孕妇对叶酸的需求量会增大，如果孕妇体内的叶酸不足，不仅会使胎盘早削的发病率增高，还会导致胎儿发育不完全，造成部分器官畸形。孕妇最佳使用水果要属西柚了，因为西柚中的叶酸可满足孕妇的需要。 六、猕猴桃 猕猴桃果实中含有的维生素C、镁等微量元素，这些微量元素都是维持免疫功能的物质基础，长期使用猕猴桃可使孕妇抵抗病菌的能力增强，从而达到了提高免疫力的效果。 营养师寄语 以上这些水果都具有增强孕妇免疫力的作用；但有时候，由于孕妇对营养的需求量比一般人高，所以通过日常膳食所摄取的营养不能完成身体的所需，可通过食用一些增强抵抗的保健品来达到效果，如：蛋白质粉、叶酸等，这些保健品中的营养都是孕妇需要的，并且还可以保证胎儿的健康发育。
小贴士：一些有助于孕妇提高抵抗力的保健品
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