 一、液体钙 固体钙必须经过胃酸的分解消化，才能使钙释放成一种可溶性的钙离子化状态，才能被人体吸收。而液体钙的钙离子游分解更简单、更容易被人体吸收，而且效果相比固体钙要好。液体钙对于处在发育时期的儿童与青少年的骨骼与牙齿的正常生长更重要，对于中老年人群可以有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松的现象。液体钙还可以帮助神经系统正常运作与扩张，并帮助调节心跳，减少心脏疾病的产生。更多相关知识请进入液体钙保健品专题>> 二、牛乳钙 牛乳钙是一种补钙效果较好的保健食品。牛乳钙主要的原料是新鲜牛奶，其中的含钙量较高而且质量也比较好。牛乳钙被人体吸收后还能快速使身体的钙质保持平衡的状态，有效满足人体的需要，促进骨骼、肌肉、神经等器官组织的正常生长和再生，维持骨骼密度、预防骨质疏松，调节心脏、神经、肌肉、血管的正常功能。而且牛乳钙还能在帮助增强人体抵抗力，避免疾病的侵害。更多相关知识请进入牛乳钙保健品专题>> 三、柠檬酸 在很多种水果和蔬菜中都含有柠檬酸，在柑橘类和一些酸性类的水果中其含量较多的柠檬酸较多。它们是在身体食物分解后将脂肪、蛋白质和糖等转化为二氧化碳的重要化合物，对于身体中各种钙质的吸收有很好的作用。由于柠檬酸能够促进各种营养物质的在人体内吸收代谢，可以有效的防止尿毒症、高血压等和抗癌药物对正常细胞的侵害，还能够有效地防止肥胖，同时可以起到减肥的作用。更多相关知识请进入柠檬酸保健品专题>> 更多关于缺钙补钙的知识，请移步《补钙吃什么保健品好》。 |