高温烧烤会增加高血压风险？试试这些降血压营养保健品

您可能听说烤肉会增加患高血压的风险，实际上任何高温烧烤都会增加高血压风险。相关研究表明，高温烧烤容易形成某种化学物质，随着时间的流逝可能会导致高血压。那些经常在较高温度下烧烤红肉，鱼或鸡肉的人更容易出现高血压。高血压可导致心脏病发作，中风或肾脏和心力衰竭，但通常没有任何症状。这就是为什么要定期检查血压的重要性。

虽然上面是讲的高温烧烤对血压的影响，但是这里既然提到高血压，老牛还是详细的介绍下降血压吃什么保健品好？希望对有此需求的人群一定的帮助。一般情况下，深海鱼油、卵磷脂对降血压都有帮助。下面简单的介绍下这两种成分以及有哪些好的产品。

1、深海鱼油

深海鱼油富含欧米伽3，能把血管中多余胆固醇和其他脂类清扫出来，起到降低血清脂质的作用，被称为血管的“清道夫”。

前面介绍了深海鱼油的作用，那么哪个牌子深海鱼油好呢?爱司盟、绿芙、奈氏力斯等深海鱼油牌子品质都还不错，这里推荐几款比较好的深海鱼油产品：绿芙南极红磷虾油复合软胶囊、爱司盟深海鱼油软胶囊、奈氏力斯深海三文鱼油软胶囊等。其中绿芙南极红磷虾油复合软胶囊不但含有丰富的欧米伽脂肪酸，还含有虾青素和磷脂成分，效果更好，具体产品信息建议上绿芙官网查看。

2、卵磷脂

卵磷脂能促进胆固醇和中性脂肪乳化排出，把深海鱼油清理出来的垃圾运输至肝脏代谢排出体外，被称为血管的“搬运工”。鱼油、卵磷脂一清一扫，相互协同增效，能更好地降低血液粘稠度。

这里老牛就“卵磷脂哪个牌子好”给出一点建议，希望对大家选购卵磷脂时有帮助。从市场选购热度和品质综合考虑，双心、Swisse、爱司盟等牌子的卵磷脂反响不错，尤其是爱司盟大豆卵磷脂软胶囊，优选有机大豆，含量高，吸收好，当然好的卵磷脂产品还有很多，也可以前往卵磷脂品牌专区了解更多品牌及产品信息。

针对高血压、有高血压家族史、高钠饮食的人群来说，多数在保健品上会选择深海鱼油、卵磷脂等产品，但它们各自的原理和侧重点不一样，仅仅服用其中一种，效果往往不佳。老牛建议综合搭配深海鱼油、卵磷脂、复合维生素协同增效会更好，其中复合维生素是血管壁所需的基础营养，很多高血压人群容易忽视对复合维生素的搭配，具体的搭配原理大家可在高血压营养组合当中了解。