大多数血脂高的人前期没有太多的感觉，人们也很少体检，去检查血脂是否过高。只有当身体出现明显不舒服症状时，才到医院进行血液检查，才知道自己患上了高血脂。

简而言之，高血脂是一种没有前兆的疾病，伴随着血脂指数升高，慢慢才会诱发很多疾病。此时很可能为时已晚。但是我们还是能从身体的反应中找到线索。

高血脂又叫高脂血症，它形成的原因是因为患者血管沉积了杂物，血液变得粘稠，流动变缓慢，渐渐形成了阻塞，导致了心脏乃至大脑供血不足；然后人的大脑便处于缺氧的情况下，引起的脑部不适、头昏眼花，疲倦、嗜睡等症状。

如果经常感觉头昏眼花、疲倦，就要特别重视血脂的检查，延误治疗的话甚至演变为心肌梗死和脑梗死等恶性心脑血管疾病。

高血脂还有一个比较容易被人忽视的症状，就是腿抽筋。在日常生活中发现腿部抽筋首先会考虑缺钙，只知道一个劲的吃钙片补钙。

事实上并不完全正确。在老年人出现高血脂的情况下，也会发生腿抽筋。血脂高的难题不解决的话，腿抽筋的情况会变得频繁。

另外，高血脂患者的血液越来越浓稠，流速减慢，导致眼部神经无法获得充足的营养物质，眼睛视力就会受到损害，慢慢看不清东西，造成视力模糊。

血脂高前期有哪些症状

了解了高血脂的前期没有什么症状，但是一旦发病就是比较恶性的疾病。因此我们要防大于治，积极的进行预防。

高血脂的形成跟我们的饮食息息相关的，因此想要预防高血脂，在饮食中要多需要注意什么呢？

首先要戒烟戒酒，防止吸入二手烟，远离风险；饮酒会导致甘油三酯水平上升，因此高脂血症患者应限制饮酒。

炒菜时少放油。尽量采用蒸或凉拌的烹饪方式，低油少盐，清淡为主，这样才能合理地减少人体脂肪的摄入量，对减少碳水化合物的摄入量有很大的帮助。

此外还要尽量避免吃油炸食品，油炸食品不仅含有较多的油脂，而且极易对身心健康造成伤害。

食物选择上，多吃高纤维食物，杂粮，豆类食品，燕麦片，全麦吐司，土豆，冬瓜等，可以降低总胆固醇，增加高密度蛋白质；也要多吃水果蔬菜，特别是纤维素含量高的蔬菜，比如芹菜，韭菜，豆角，胡萝卜等。

饮食合理、生活习惯改变的同时，挑选高血脂保健品来进行日常的营养调理是非常重要的。

在降血脂方面比较认可的保健成分有奶蓟草。奶蓟草能促进肝细胞再生，保持肝脏健康，增强自身的脂肪代谢的功能，降低胆固醇和甘油三酯，从而减少脂肪在血管中的沉积。

深海鱼油是一种对于三高患者都适用的降三高保健品之一。它可以降低血液血脂水平，维护血管健康；和大豆卵磷脂一起服用，一个软化血脂，一个清除血脂，协同增效，降血脂效果会更好，推荐日常搭配服用！