脑血管堵塞的危险因素有哪些？坚持这几点改善很明显

大脑是人体的调度中心，操控着人体的许多活动，如果大脑血管经常出现堵塞，将会损伤大脑神经，影响大脑功能，给健康带来严重危害，严重时可危及生命。因此必须先了解脑血管堵塞的危险因素是什么，才能让自己正确对待，并且远离做到预防。

那脑血管堵塞的危险因素有哪些呢？

一、脑血管疾病

脑血管堵塞起初是因为血液变粘稠所致，当血液浓稠度增加时会让红细胞的聚集性也跟着增加，就容易让血管堵塞，引起血栓。在这样的情况下血液流通不顺畅就极易让大脑缺氧而让脑部器官受损，引发心脑血管疾病。

二、血压升高

尤其是大脑血管堵塞时，血液流动可以流通的区域就变窄，也就是血液途径变窄。因此会造成患者发生血压升高的情况，对健康影响是相当大的。

三、鼻出血

鼻出血也是脑血管堵塞的常见信号。鼻腔内毛细血管比较脆弱，在碰到硬物或是过于干燥等情况下，毛细血管有可能破裂而出血，但排除上述原因，如果经常无缘无故的流鼻血，甚至出现眼底出血、血尿等情况，很可能在半年内发生大脑血管堵塞，要十分警惕。

四、高血脂

除了高血压外，脑血管堵塞还很容易合并为高血脂，血脂在出现后会让身体的胆固醇，甘油三酯以及高密度蛋白升高，而这些都是危害心脑血管的主要因素。

脑血管堵塞如何改善呢？

1、多喝水

适当的多饮水可以稀释血液，改善血液的黏稠度，从而避免血管堵塞的形成。个人建议每天饮水量最少要做到1500~2000mL，饮水时要小口慢喝。

2、合理饮食

在生活中，在民间流传这样一句话：“吃什么补什么”，所以，动物内脏备受着很多人的青睐。虽然动物内脏中含有较多的营养物质，但并不是每个人都适合。过多摄入动物内脏。会让血液中的脂质沉积在动脉内膜上，生成某些像粥样的脂质物的白色斑块，随着斑块的增多，动脉狭窄，心脏缺血，血流受阻，导致心脏血管堵塞。

3、保持平和的情绪

精神太过紧张、情绪激动，都是会造成身体激素紊乱，增加血管的压力影响血管的健康。因此，朋友们在生活中应重视调节好情绪，避免出现情绪太过激动，做到血压值、血脂等的稳定。

4、保健品调理

建议脑梗塞患者平时可以选用一些保健品协助调理，像心脑血管营养组合、爱司盟深海鱼油胶囊、健安喜辅酶Q10胶囊、双心大豆卵磷脂、这几款很多用户使用后都说很不错，感兴趣的朋友可以到爱司盟官网和双心官网上具体的了解一下。