 根据相关的数据显示，在世界范围内，不论男女，心脏疾病都是造成人们死亡的头号杀手，其致死人数超过各种癌症的总和。因此，及时的预防心脏病等系列并发症是维护我们健康身体的根本。下面回头鱼小编向大家详细介绍预防心脏病应从年轻开始，女性更不应对心脏病掉以轻心： 一、预防心脏病应从年轻开始 每年的9月24日是世界心脏病日。今年世界心脏病日的主题是“你的心脏有多年轻?”认为心脏和年龄也可能“步调不一致”。如果预防措施得当，心脏完全可以比年龄“年轻”许多，反之，心脏则会过早地衰老。 过去医学界普遍认为，除先天心脏病而外，心脏病主要的发病人群是60岁以上的老人。可现在，60岁以下的冠心病患者在各大医院已越来越多。我国心脏病的主要种类几十年间有很大变化，50年代主要是先天性心脏病，60年代风湿性心脏病成了心脏病家族中的主角。北京大学第三医院的教授形象地说：“如今，心脏病在我国至少‘年轻’了15岁。” 有关专家对北京地区的病理学研究结果显示，心脏病变始于二三十岁的年轻人。据联合国卫生组织慢性病委员会的专家介绍，目前中国的现状和数年前的美国很相似。数年之前，美国很多青壮年因心脏病而死亡，专家经研究认为，经济压力和生活方式是主要影响因素。 作为一个现代都市的上班族，我们做的就是不要以为工作就是我们的全部，挣钱真的不是生活的全部，健康对于我们才是重要的，不能以为年轻身体就很强壮，要做到定期的体检，尽早的预防心脏病。  二、女性更应注意保养心脏 专家研究发现，女性由于雌激素的保护作用，第一次被诊断出患有心脏病时的年龄往往要比男性晚10年左右，而她们首次经历心脏病发作的年龄，则一般要比男性年长20岁。由于患冠心病多为老年妇女，因此很多年轻一些的女性便认为她们可以在晚些时候再关注自己的心脏。对此，英国心脏病研究院的专家警告说，“人们不应该对女性与心脏病间的关系缺乏应有的重视。”这个警告是有许多研究数据支持的，调查表明，在整个欧洲，死于心血管疾病的女性比例实际上要高于男性。 而女人一旦罹患冠状动脉心脏病，死亡率比男人高，可能的原因是，女人通常得心脏病时年龄比较大，55岁以后为得心脏病的高峰期，所以复原较差，另外，也可能是女人往往错误认知，以为女人不受心脏病威胁，等到寻求治疗时，病情已经变得比较严重。不过，也有医生认为，女人血管脆弱、容易受损、血管硬化的机制比较快，修复功能比较差，都可能是女人心脏病比男人严重的原因之一。然而现实是很多女性并未意识到心脏病是威胁她们身体健康的重要疾病。因此现代女性更应提高预防心脏病的意识。  三、营养师寄语 现代都市的上班族，长期受到经济压力和生活方式的影响，已成为了心脏病等心血管疾病的高发人群，而且年轻女性如果不注意心脏的保养，更容易在更年期引起各种心血管并发症。营养保健师建议现代都市的上班男女，在平时还可适当补充一些如汤臣倍健卵磷脂、汤臣倍健深海鱼油等对心脏好的保健品，其中含有的营养素能够帮助疏通心血管，增强心脏的供血动力与心脏活力，有利于维护心脏健康，防止老年心脏功能减退等心脏疾病发生。 |