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现在市面是有着许许多多号称能够增强中老年人免疫力的保健品，那么中老年人增强免疫力吃什么保健品好呢？ 一、天然植物类保健品 天然植物类保健品常见的有大蒜素、紫锥菊精华等。这类保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，用来提升人体免疫力。大蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果，能有效灭杀大量对人体有害的细菌、病毒。同时大蒜素还能阻断致癌物质的生成，从而增强人体的免疫力；紫锥菊可以提高巨噬细胞活性，使其对细菌、病毒或其它感染源甚至癌细胞的杀伤力大为增强，还可促进干扰素的产生，从而帮助人体对抗病毒袭击，对中老年人的抵抗力有很好的提高作用。 二、动物提取类保健品 动物提取类保健品，常见的有蜂王浆等。蜂王浆能够刺激抗体（免疫球蛋白）的产生，激发免疫细胞的活力，调节和增强免疫功能，是提高中老年人免疫力的良好保健品。 三、人体所需营养类保健品 人体所需营养类保健品，常见的有维生素C、蛋白粉等。维生素C能提高机体的杀菌能力，并且参与免疫蛋白的合成，提高机体的免疫能力；蛋白质是人体免疫系统的重要组成成分，是人体免疫细胞和免疫蛋白的基本成分，因此能有效提升人体的免疫能力。 四、动物初乳类保健品 动物初乳类保健品，常见的就是牛初乳。牛初乳含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，此外还富含天然免疫因子，能攻击侵入人体的致病原，抑制病菌繁殖，能有效增强人体免疫力。 营养师寄语： 中老年人提高身体免疫力可不能仅仅依靠保健品，同时还需要合理的膳食、稳定的情绪、充足的睡眠和体育锻炼等。一定要通过长期服用保健品和长时间的日常保养来调理身体，切记不可操之过急。 |
