如今的社会在不断进步，能够影响人类健康的疾病也越来越多，而动脉硬化就是发病率较高的一种疾病，这种疾病虽然是一种非炎性的病变，但一旦发生，很容易引起其它并发症的出现，到时候对患者的身体健康会产生巨大的危害，所以平时应该多了解病因后才能做好预防的工作。那么到底是什么引起了动脉硬化呢？

引起动脉硬化的原因有哪些

1、不良的饮食习惯

过量食用油腻性和高胆固醇食物是导致动脉硬化的主要原因。在高血脂的情况下，可以诱发心血管疾病和冠状动脉硬化。由于上述饮食结构会让大量的油脂沉积在血管壁上，导致血管壁狭窄或堵塞。

2、身体肥胖

超重和肥胖的人群心脏负荷加重，血脂分布不均匀，容易增加粥状动脉硬化的几率。此外，肥胖症也会促进高血脂，高血糖和高血压等疾病的发生。

3、高血压

随着血压的持续升高，动脉壁压力的增加，会对内皮细胞层和内膜层带来一定的损伤。此时有害的胆固醇会进入动脉壁中，刺激平滑肌细胞增生，会导致动脉硬化的发生。

4、吸烟

经研究发现，吸烟过多，容易增加冠状动脉粥样硬化的几率。烟草中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等有毒物质，可对动脉血管壁造成损害，引起胆固醇和血小板的积累，从而产生脂肪斑。此外，吸烟还会导致冠脉痉挛，局部血流量减少。

5、遗传

动脉硬化也是一种遗传性疾病，直系亲属如父母或兄弟姊妹有常染色体显性遗传而导致家族性高血压，这类人易出现动脉硬化的症状。

6、缺乏运动

适当的运动可以提高胆固醇的水平，帮助排除体内多余的胆固醇，并防止在血管壁内堆积。运动还可以加速血液的循环，增加血管弹性，消耗体内多余的热量，防止脂肪的堆积。可以说，缺乏运动的人更容易发生动脉硬化。

7、高盐高脂高糖饮食

许多人平时喜欢吃一些重口味的油炸食品，这些食品的盐份较多，热量较高，食物中的油脂进入人体后，容易引起血液中的脂类物质增多，一旦血管中的脂类物质增多，就容易在血管中形成沉淀物，这样血管就会被沉淀物堵塞，造成血管弹性下降，从而引起动脉硬化，人体的血液循环也会受到极大的影响。

8、空气污染

随着工业的发展，空气品质下降的比较严重，在这种空气污染的情况下，空气中吸入的颗粒物增多，进入人体后可能会导致人体内皮细胞功能出现障碍，这样一来人体的血液供应就会受到影响，时间长了血管内便容易形成淤积，出现动脉硬化，所以建议大家外出时尽量戴口罩，以便更好地保护体内的血管。

9、心肝脾功能降低

中医理论认为，出现动脉硬化，与人体内痰湿痰浊有关，当人体内心肝脾功能下降时，毒素长期不能排出，此时浊毒就会在血管中积聚，形成斑块，因此要防止斑块的形成，平时就要多注意保护心肝脾等部位。

动脉硬化可能是由于人们食用过多的高盐高脂食品，空气污染，肝脏和心脏功能下降引起的，所以对于那些平时想要改善血管的人，推荐经常服用三七茶，多吃冬笋，同时注意保持清淡的饮食，外出坚持戴口罩，平时可以选用一些预防心脑血管疾病保健品作为日常护理，如深海鱼油和大豆卵磷脂成份的保健品，可以使血管恢复弹性，远离动脉硬化。