 喝茶不仅能陶冶性情，一些茶还具有抗衰老的功效，这主要是因为茶叶里的茶多酚具有很强的氧化性和生物活性，是人体自由基的清除剂。下面我们来介绍几种有助于抗衰老的茶。 一、玫瑰花茶 玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，是女性在夏季养颜的饮料首选。 二、人参茶 人参为中国传统的滋补品。人参有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用。 三、薄荷茶 薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。 四、桑茶 桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。能降压、降脂、抗衰老、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制肠内有害细菌繁殖。最突出的功能是防治糖尿病。另外有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜等功能。 五、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶能化痰，镇痛，润喉止咳、预防感冒、帮助消化，而且还有很好的美容功效。另外柚子清淡又特别的苦味加上蜂蜜的甜，口感也不错。不过，蜂蜜柚子茶属寒凉，体寒脾虚的人不能太多的饮用。 六、绿茶 绿茶中中所含的有效成分有着较好的氧化性，能清除自由基，延缓衰老的发生。绿茶不仅仅是抗衰老，对身体健康也有着辅佐作用，可以有效的加快人体的脂肪的代谢，避免一些心脑血管疾病的出现的，另外还有着很好的抗癌的效果，并且能够防辐射、杀菌。 营养师寄语 茶叶虽然有一定延缓衰老的功效，如果单靠茶来抗衰老还不够，营养师建议同时搭配抗衰老的保健品。有助于延缓衰老的保健品有胶原蛋白、葡萄籽、维生素E等，胶原蛋白对人体起着支撑、修复、保护三重抗衰老功效；葡萄籽和维生素E具有强氧化性，为需抗氧化、延缓衰老的人群提供营养支持。 小贴士：一些有助于抗衰老的高品质产品 美国GNC胶原蛋白120片 美国GNC维生素E软胶囊400IU×180粒 澳洲Careline凯灵葡萄籽软胶囊100粒 澳洲Careline凯灵羊胎素胶囊100粒 汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊100粒 具体产品介绍可查看GNC官网、凯灵官网、汤臣倍健官网。 |