 一、香蕉 香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷和钾等营养成分。其中，钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠通便等方面的作用。 二、山楂 山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含有丰富的维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖的功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。另外，对糖尿病常见的并发症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。但需要注意的是，脾胃虚弱者慎用。 三、苹果 苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。 四、柚子 柚子性寒，味甘，酸。具有下气消痰，健胃消食，水肿止痛，利咽消炎等功效。另外柚子中含有柚皮甙等营养成分，具有抗炎杀菌作用，对病毒感染还有抑制作用。同时，柚子新鲜果汁中含有胰岛素成分，具有降低血糖，保护心血管的作用，对于高血糖，心脏病，高血压肥胖患者而言应该常食用柚子，这样有助于缓解症状。 五、桃子 高血糖患者也可以吃桃子，味甘，酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津，润肠，活血，消积，益气血，润肤色，养阴敛汗等功效。另外对治疗高血糖和高血压具有极强的功效。 |