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更年期是人非常重要的一个时期，针对更年期出现的症状我们可以进行精神心理治疗和激素替代疗法，这两种方法可有效治疗更年期综合症。下面小编就具体介绍一下更年期综合症的治疗方法。 一、精神心理治疗 合理地安排工作和生活 保持良好的作息规律，坚持体育锻炼，少食高脂肪食物，多吃蔬菜水果。 坚持做一些力所能及的活动，努力的学习和思考，学习更多的知识，使心胸开阔。 充实生活内容 如旅游、看书、下棋、种花、散步等，使更年期患者在精神上有所寄托。 注意性格的陶冶 更年期易出现消极的情绪，要保持开朗、乐观的性格，用宽容的心态对待周围的人和事，以保持心情舒畅。 二、激素替代疗法 激素替代疗法临床应用指南 药物种类和制剂，分为雌激素和孕激素和雌、孕、雄激素复方药物。 用药途径，有口服给药、阴道给药、皮肤给药，这三种类型。 常用方案 ①连续序贯法②周期序贯法③连续联合治疗④单一雌激素治疗。⑤单一孕激素治疗。⑥加用雄激素治疗 激素替代疗法的最佳剂量，为临床效应的最低有效量，能达到治疗目的。 用药时间 ①短期用药②长期用药 副作用及危险性，会出现子宫出血、性激素副作用、孕激素的副作用、子宫内膜癌、乳腺癌。 营养师寄语 更年期除了通过以上方式进行治疗以外，还可以吃一些保健品进行治疗，如大豆异黄酮、月见草油、小羊羔等，来治疗更年期综合症，维护更年期健康。 小贴士：推荐几款有助于调理更年期的营养剂 安利纽崔莱升麻大豆异黄酮 康维他月见草油蜂王浆复合胶囊 美国GNC月见草油软胶囊 Careline凯灵羊胎素胶囊 |
