大多数人的体重都会出现波动，并且随着时间的流逝体重会增加。但如果一个人在很短的时间内增加体重而没有明确的原因，则可能是潜在健康状况的迹象，并非由于上述原因之一或影响其生活质量的体重快速增加的任何人都应咨询医生。跟着老牛一起在本文中了解体重快速增加的4种可能原因吧。

1.药物治疗

某些药物会导致人们快速增重。根据一些数据来看，某些药物可能导致人们每月增加多达几斤的副作用。

2.失眠

睡眠不好会导致体重增加。睡眠周期的变化会影响饮食方式和情绪，导致人们饮食过量。一项研究发现，被剥夺睡眠的人摄入的碳水化合物过多，无法满足其能量需求，从而导致体重增加。

3.戒烟

当某些人停止吸烟时，他们的体重会开始增加。一般认为，发生这种情况既是因为尼古丁抑制了食欲，又是因为戒断症状可能包括压力，从而导致暴饮暴食。

4.肾脏问题

体重突然增加或体内肿胀可能是肾脏疾病的症状，例如肾功能衰竭或肾病综合征，这是对肾脏的损害。如果肾脏不能正常工作，则身体会保留水分，从而导致体重增加。肾脏问题引起的肿胀通常会影响腿，脚踝或脚。

怎样预防肥胖最有效

其实导致我们突然体重增加的原因还有很多，老牛在这里只是列举出几点。但是针对肥胖问题，我们还可以服用左旋肉碱、共轭亚油酸等营养素进行调理改善，当然啦，其中最重要的也还是要运动。下面老牛详细的介绍这几种能减肥的保健品：

左旋肉碱：左旋肉碱是脂肪代谢过程中必需的辅酶，能促进脂肪进行氧化分解，进而达到减肥的目的。

那么，左旋肉碱哪个牌子好？比较推荐MRM、普丽普莱、GNC等左旋肉碱品牌，选择左旋肉碱产品可以看看下列几款：美力威左旋肉碱胶囊、普丽普莱左旋肉碱、健安喜左旋肉碱胶囊。

共轭亚油酸：有助于促进脂肪分解燃烧，并增强肌肉力量，进而减少身体脂肪比例，让体内新陈代谢能力增强，达到减脂而非单单减重的目的。

共轭亚油酸牌子有美瑞克斯、普丽普莱、Swisse等，推荐几款品质较好的共轭亚油酸产品：美瑞克斯共轭亚油酸、普丽普莱共轭亚油酸、Swisse共轭亚油酸；个人更倾向于选择美瑞克斯，它是专注于运动健康的营养品牌，这款共轭亚油酸，品质和口碑都不错，性价比高，具体产品信息可以到美瑞克斯官网了解。

苹果醋：苹果醋减肥的主要成分是果胶，直接作用于人体肠壁，与食物中的脂肪结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，从而达到减肥的目的。

老牛在这里推荐几款品质较好的苹果醋牌子，如爱司盟、斯旺森、诺奥等苹果醋品牌，感兴趣的可以到苹果醋品牌专区了解相关产品。

酵素：可以调理机体的肠胃功能，加快新陈代谢，排出积累的废物和毒素。没有毒素的累计与破坏，身体系统运作的更加顺畅，机体代谢加快、水肿排出，让多余的脂肪与水分被分解排出，达到减肥的目的。

酵素品牌推荐爱司盟、斯旺森、Organika等几个品牌，产品就不一一介绍，其中爱司盟综酶纤维酵素口碑较好，具体产品信息可以到爱司盟官网了解。

不过左旋肉碱、共轭亚油酸等产品对减肥确实有作用，但它们各自的原理和侧重点不一样，仅仅服用其中一种，效果往往不佳。老牛建议综合搭配左旋肉碱、共轭亚油酸、复合维生素协同增效个会更好。具体的搭配原理大家可在减肥营养组合当中了解。

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