牡蛎很多人不知道，但是说到生蚝，还是熟悉。自古以来，生蚝就被视为海里的美味，是强身健体的首选。牡蛎也是卫生部公布的首批药食同源的食品之一。

《神农本草经》更是把生蚝列为上品。中医认为牡蛎肉具有非常好的滋阴壮阳、生精补肾的功效；现代医学发现牡蛎含丰富的牛磺酸、糖原、多糖和微量元素，以及生物活性成分，具有疏通血管，缓解疲劳，促进身体新陈代谢，提高精子质量的作用。

牡蛎肽有什么作用和功效

牡蛎肽是以牡蛎肉为原料，采用生物酶解技术进行水解，获得分子量小于1000D的小分子肽粉。它由2-6个氨基酸组成，可不经消化器官吸收，而直接被人体吸收，吸收转化利用率比普通的牡蛎保健品高。其具体作用和功效有：

  • 补肾壮阳

牡蛎肽是很好的补肾壮阳保健品之一。牡蛎中含有丰富的锌硒等微量元素，还含有精氨酸，是精子生产不可缺少的原料，能促进激素分泌，提高性欲。

如果身体锌不足，精子数量会减少，性功能也会相应下降。此外，硒也是精子产生不可缺少的微量元素。所以说吃牡蛎肽可以提高性功能，提高备孕几率。

  • 缓解疲劳

牡蛎肽也是抗疲劳补品之一。当身体代谢不畅，乳酸积累后会让感到疲劳，引起肩痛、肌肉痛、头痛等症状。

牡蛎肽中的氨基酸和糖原可以增强肝功能，抑制乳酸的积累，有助于恢复疲劳。而且其中的牛磺酸也可以帮助恢复方面的工作相当有效。另外氨基酸等营养物质能增强体质，增加身体的抗疲劳的能力，让你每天能精神百倍！

  • 美容养颜

牡蛎被誉为“海中牛奶”，含有铁、铜和维生素B12，是能改善女性贫血，恢复女性红润肤色。牡蛎肽还能调节女性内分泌水平，对内分泌失调、更年期等也有很好的调理作用。

女性如果体内缺锌，皮肤会变得非常干燥，免疫力下降，容易生病，人慢慢容易衰老。补充牡蛎肽能缓解以上症状，延缓衰老，具有美容的作用。

  • 提高免疫力

牡蛎中含有18种以上氨基酸，以及优质蛋白质、糖原、维生素矿物质，能补充免疫系统维持免疫功能所需的原料，具有提高免疫力的作用。

  • 促进新陈代谢

如果手脚经常冰冷，睡觉睡不上热，尤其是冬天，即使进了被窝，手脚也很难暖和起来，这些是体寒贫血的表现。牡蛎肽含有氨基酸、矿物质和锌等维生素，能改善血液循环，还能改善女性的寒冷和低血压。

如果想通过牡蛎来改善性功能，老牛建议还是选择小分子的牡蛎肽更加有效。作为高品质的男性性功能保健品，在提升性功能方面表现确实不错。只是价位有点高，保健品有需要长期坚持服用吃能有效，因此大家可以根据自身的经济承受能力来选择。