淫羊藿是一味草药，主要是分布在中国大陆以及朝鲜、日本、南非、意大利北部至黑海，喜阴湿地带，一般生于山坡草丛中、水沟边、林下、灌木丛及岩石缝中。其主要成分为淫羊藿甙、挥发油、蜡醇、植物甾醇、鞣质、维生素E等营养物质，具有补肾壮阳、降血压、降血糖、利尿、镇咳祛痰的作用。

淫羊藿的功效和作用有哪些，怎么吃才能提高性功能？

大部分男性朋友服用淫羊藿，主要还是用来调理改善男性功能。下面老牛简单介绍一下淫羊藿在补肾壮阳方面的功效原理。

药典中有记载，淫羊藿味甘气香，性温不寒，能益精气。临床营养学研究表明，长期服用淫羊藿，能起到改善男性阳萎早泄，遗精，夜尿频多，下肢无力，腰膝冷疼等不适的症状；另外，淫羊藿可以通过提高体内肾上腺素，去甲肾上腺素，血氨及多巴胺等激素的含量，同时还能降低皮质醇的含量，促进睾丸酮的分泌，从而增强性欲。

不过，虽然淫羊藿在提高性功能，改善阳痿早泄、性欲低方面有帮助，但是很多男性朋友服用效果不一定很好。

这是因为，男人性功能低下表面是因为年龄、情绪、心理、压力、疲劳及纵欲过度所引起的，但其主要原因还是上述因素导致的身体里面综合营养的缺乏。仅仅服用淫羊藿，难以满足身体对营养的综合需求。

对于性功能减退、肾虚肾亏、甚至阳痿早泄的男性，老牛建议在服用淫羊藿的基础上，最好还能搭配玛卡、复合维生素和精氨酸等营养成分，协同作用，不仅能为男性体质、补充精力提供综合性的营养，还能协助营养素相互之间的吸收和利用。

当然，老牛在这里只是提到搭配服用的好处，具体大家可以进入男性功能营养组合中，了解相关知识以及用户搭配服用效果评价。