糖尿病合并高脂血症的患者如何通过运动降低血脂？
作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语：本文主要介绍糖尿病合并高脂血症患者通过运动疗法来实现辅助治疗的基本原理及具体操作步方法，在此基础上，针对这类患者给出了一些相关的营养补充建议，如糖尿病患者
血脂高吃什么保健品好等内容。
在临床中发现，体力运动减少及体重增加是发生非胰岛素依赖型糖尿病及高胆固醇血症的病因之一。因此，对于治疗糖尿病患者进行体育运动疗法也是降低血糖的主要措施之一。对于身体肥胖的患者，更加需要参加一些适当的户外运动，以达到减轻体重的目的。
适合于高脂血症并发糖尿病的患者的运动项目有多种:如散步、慢跑、保健操、太极拳、爬山及气功等，运动量大小可以根据个人的具体情况而定。对于多数患者，散步这个运动项目是比较适合的，它安全又和缓，每天都可以进行，且时间随意。
运动强度的大小应根据每个患者的体力、血压、心脏情况及并发症的程度而定。随着身体的好转，运动负荷量可以由轻量逐渐增加，运动时间由短时间逐渐延长。运动时间长的患者，应随身携带糖类食品，预防低血糖现象的发生。对于血糖控制很不稳定、合并增殖性视网膜病变、严重的神经病变或动脉硬化性心脏病等糖尿病患者，不宜选择负荷量较大的体育运动。亚型糖尿病患者或重度1型糖尿病患者，因胰岛素严重不足，再加上体育运动，肝糖输出量会明显的增多，体内的葡萄糖利用减少，血糖就会随之升高，这时病情会加重，所以特别不适合做运动。有一点需要注意:对患有严重心血管合并症患者，在各种药物治疗的过程中易发生低血糖，且合并急性感染者，这类患者在空腹及饭前都不适合使用运动疗法。
营养专家建议
在治疗中，医生可给患者讲明，糖尿病合并高脂血症并不可怕，早期发现积极治疗。一定要注意合理饮食、适量运动，在此基础上，营养专家建议糖尿病合并高脂血的患者可适当地食用一些自然之宝深海鱼油、凯灵深海鱼油等能够辅助降低血脂的膳食补充剂作为补充。这些产品含有丰富的不饱和脂肪酸，通过调和与乳化的作用，可将附着于血管壁上的胆固醇溶化掉，这有利于胆固醇排出体外，降低胆固醇含量，通过提升高密度脂蛋白的含量达到降低血脂的目的。
|
