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糖尿病人血糖高会引起一些不适症状。降血糖也可食用一些水果，如无花果、火龙果、苹果、橙子、木瓜、西瓜等。下面小编为大家详细介绍下： 一、无花果 糖尿病人血糖高可以吃一些无花果。无花果虽然很甜，但属于高纤维的食物，其中含有丰富的酸类和酶类，有助于降低血糖。糖尿病人吃一些无花果有助于降血糖。如果用无花果与冬瓜、海带一起煲汤，降低血糖的效果会更好。 二、火龙果 火龙果适合糖尿病人食用。火龙果中含有蛋白质，膳食纤维和维生素B族等，能够预防糖尿病引起的一些不适症状。火龙果与胡萝卜一起榨汁，适合患有糖尿病的老年患者食用。 三、苹果 苹果是适合糖尿病患者食用的最佳水果之一。苹果中含有的果胶，能够预防胆固醇增高，养活血糖的含量。另外，苹果中含有的膳食纤维，能调节机体内的血糖，预防血糖大幅度波动。苹果与芹菜一起榨汁，降血糖的功效会更好。糖尿病人适量的食用苹果，有助于缓解糖尿病。 四、橙子 橘子中含有降低血糖的成分。橘子中含有柠檬酸、苹果酸、果胶、和维生素等营养成分，具有降血糖的作用，可改善糖尿病。另外，橙子的含糖量比较低，适合糖尿病人食用，能缓解糖尿病引起的口渴症状。将橙子榨成汁饮用，会有利于营养的吸收。 五、木瓜 木瓜具有降低血糖的功效。木瓜中含有蛋白分解酶，其能够分解机体内的蛋白质，有助于降低血糖。此外，木瓜中还含有番木瓜碱，可以增强糖尿病人的体质。木瓜与山楂煮汤，降血糖的效果会更明显，适合血糖高是糖尿病人食用。 六、西瓜 西瓜有助于降血糖。西瓜中含有人体所需的多种营养成分，且热量低，水分多，适合糖尿病人食用。用西瓜皮炒鸡蛋，降血糖的功效更显著。 营养师寄语 糖尿病血糖高要及时调节，可食用一些有助于降低血糖的营养剂，如蜂胶、维生素B、硫辛酸、铬等。蜂胶具有明显的抗菌消炎、抗氧化、净化血液、排除毒素，强化免疫的作用，而且还具有明显的降糖、降血脂、软化血管等作用，调节新陈代谢，降低血糖。维生素B能够激活胰腺，提高人体对糖的利用率，B族是糖类代谢不可缺少的营养素，有助于降血糖，延缓并发症的发生。 小贴士：一些有助于降血糖的营养剂 汤臣倍健蜂胶软胶囊60粒 GNC维生素B-50胶囊100粒 GNC硫辛酸300mg×60粒 GNC铬元素500mcg×90片 |
