老牛在之前的博文中已经详细的介绍了益生菌的功效，其最主要的作用就是帮助肠胃消化吸收、预防腹泻、便秘等肠胃疾病。具体益生菌功效请阅读《益生菌种类有哪些，有什么作用和效果》一文。
市面上益生菌牌子有很多，选择菌种丰富，含量、活性高的益生菌是关键。这里，老牛挑选几款品质和口碑比较好的进口益生菌，供肠胃不好的人群选择。
爱司盟是来自美国的高端品牌，爱司盟益生菌采用复方配方，含有嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、 嗜热链球菌，干酪乳杆菌、长双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、婴儿双歧杆菌等菌种，配比科学，含量高，品质和用户反馈一直不错。
BioPraep益生菌含有8种益生菌种，每粒含有10亿益生菌，额外添加了益生元低果聚糖，为益生菌提供养料；德国品质，值得推荐；而且六个月大的宝宝就可以服用，这一点很少牌子的益生菌能做到。
澳洲Life Space是一个专注于益生菌研究的品牌，其益生菌产品涵盖婴幼儿童、成人、中老年等人群。这款益生菌是成人益生菌的升级版，益生菌含量提升到640亿，菌种达到15种，并且添加了益生元粉，刺激益生菌的生长。
从品质上来讲，三款益生菌的品质都很不错，但是澳洲Life Space加强版益生菌一瓶30粒，只能吃1个月，长期服用的话，还是比较贵的；而德国BioPraep益生菌胶囊益生菌含量是三者中最低的，并且价格也不便宜。三者之中可以优先考虑爱司盟益生菌，无论是从品质、价位、用户口碑上综合考虑，都是值得推荐的。
不过，对于肠胃不好的人群，仅仅服用益生菌可能达不到一个很好地效果。原因很简单，对于消化吸收不好的问题，益生菌确实有促进食物降解、消化的作用，但还需搭配消化酵素和复合维生素，促进肠胃蠕动，维持消化系统正常功能；而肠胃炎症，除益生菌外，老牛建议最好能再额外蜂胶、猴头菇等产品，帮助促进肠胃黏膜修复，改善炎症，对肠胃炎问题进行综合性的调理。
具体的搭配原理，大家可以点击红字，进入『肠胃消化吸收营养组合』和 『肠胃炎症营养组合』中了解。
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