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女性更年期是由于体内雌激素减少，卵巢衰退，而出现的一系列的不适症状。女性更年期早期常见症状有月经紊乱、潮热、心血管及脂代谢障碍、神经精神障碍等，下面小编就给大家具体介绍一下。 一、月经紊乱 更年期女性最普遍和突出的一个症状就是月经紊乱。女性进入更年期就会出现月经紊乱的现象，月经经常性的推迟，周期间隔时间变长，有时甚至几个月才来一次，经血量也在减少，间隔时间逐渐延长，从而完全闭经。有的女性更年期早期会出现月经量增多的情况。更年期女性月经紊乱，对女性的影响是非常大的，我们必须用合理的方式来改善这个症状。 二、潮热 潮热是更年期一个主要特征之一，女性在更年期内由于雌激素的水平下降，体内钙水平下降，会出现潮热的症状。潮热是由人的脸部向四肢扩散的症状，常伴有心悸、出汗的症状发生，脸部会出现发红、发烫的现象，持续时间为一两分钟或十几分钟不等。 三、心血管及脂代谢障碍 更年期女性早期会因为心血管障碍会出现冠心病、高血压。人到了更年期随着年龄的增大，身体机能的逐渐老化，身体的各项器官也出现很多问题，出造成许多疾病的出现。 四、神经、精神障碍 现在社会日益发展，人的压力的越来越大，许多人都出现不同程度的心理疾病。更年期女性心理敏感更容易出现不同程度的神经精神障碍，更年期女性会出现情绪不稳、脾气暴躁、记忆力减退、注意力不集中等症状，这些不良的情绪会导致人出现失眠的症状。会严重影响人的工作和生活，有些严重甚至会出现自杀的现象。 营养师寄语 根据女性更年期出现的这些早期症状，我们可以用很多方法进行解决。我们可以采用食疗方法，吃一些针对性食物。也可以吃一些含大豆异黄酮、月见草油、小羊羔的保健品，来缓解这些症状。 小贴士：推荐几款有助于调理更年期的营养剂 安利纽崔莱升麻大豆异黄酮 康维他月见草油蜂王浆复合胶囊 美国GNC月见草油软胶囊 Careline凯灵羊胎素胶囊 |
