迷迭香是一种多年生常绿草本植物，原产于地中海地区。因其精致的针状树叶和花朵，它有点像薰衣草植物，并且和薄荷家族有点渊源。在近代，迷迭香已经被证明具有许多健康益处。

其中迷迭香含有丰富的营养素有：维生素A、维生素C、叶酸、钙镁、铁、锰等营养物质，也是丰富的防氧化成分来源，特别是迷迭香酸和鼠尾草酸，被认为是这种草本植物很多健康益处的来源。当作为食品食用时，迷迭香膳食纤维的良好来源，而膳食纤维有助于消化和排便规律。

头发生长

过早脱发是男性和女性共同关注的问题。虽然有些是遗传引起的，压力和荷尔蒙失调也会导致脱发。不管什么原因，减少脱发和促进新发生长是很多人的目标。而迷迭香或许是有助于达成这一目标的自然方法。迷迭香对促进头发生长都有类似的效用。但要有可见的效果要历时六个月，因此需要点耐心。

其实除了迷迭香，保健品也可以帮助生长头发的，比如生物素。生物素可以只吃毛囊健康，使发根更加坚固，加速头发生长的速度，是头发更加柔顺。

那么，生物素哪个牌子好？比较推荐爱司盟、普丽普莱、健安喜等生物素品牌，选择生物素产品可以看看下列几款：爱司盟养发配方、健安喜生物素、普丽普莱生物素。

可能对阿尔茨海默症有帮助

阿尔茨海默氏症是老年群体中老年痴呆的最常见原因。它是由脑部形成的β-淀粉样蛋白斑引起的。采用迷迭香的芳香疗法可能对那些有阿尔茨海默氏病的人会有益处，迷迭香的活性成分鼠尾草酸，有助于防止在脑部形成β-淀粉样蛋白斑。这是对预防老年痴呆症很重要。

肝脏的保护作用

肝脏负责过滤血液并有助于中和个体可能遇到的环境毒素，迷迭香可以帮助保护肝脏免受化学毒素侵害；另外还可以帮助受损后的肝脏。此外，迷迭香可以有助于避免肝不适。

肝脏问题大家也可以选择奶蓟草等保健品来保养养护肝脏。奶蓟草能促进肝脏蛋白再生，增强肝细胞活性，还可清除肝中有毒物质，降低毒素对肝的损害；并能在肝脏外形成一层保护屏障，阻挡外界的酒精、毒素、病毒等进入肝脏中，对肝脏造成损害，维护肝的健康，促进肝脏正常分泌胆汁。

老牛在这里推荐几款品质较好的奶蓟草牌子，如爱司盟、伟博天然、Organika、斯旺森等奶蓟草品牌。其中，爱司盟小蓟复合片，含有多种有益于肝的成分，用户口碑也很好。大家想要了解的话可以去爱司盟官网了解商品的详细信息。

皮肤保护

太阳对整体健康和幸福很重要。除了协助生成维生素D，太阳还为地球上的每一个生命体提供能量。然而，过度暴露于阳光中的紫外线会造成皮肤损害并加速老化过程。迷迭香时可以有助于保护皮肤免受紫外线伤害，而这是多数皮肤癌的诱因。

糖尿病

随着世界人口中超重的情况增多，糖尿病正变得愈发普遍。饮食和生活方式的选择对糖尿病的产生有很大的作用。迷迭香有对抗糖尿病的特性，对于很多那些有神经方面疼痛的糖尿病患者，局部使用迷迭香对于控制疼痛是有帮助的。

糖尿病的话除了迷迭香对糖尿病有所帮助之外，其实蜂胶这些保健品也对糖尿病患者有好处。蜂胶营养物质丰富，它可促进胰岛细胞再生，修复受损胰岛细胞；另外蜂胶的强效抗菌消炎特性，可预防及改善糖尿病患者易感染问题。

市面上蜂胶的产品比较多，其中爱司盟、Good Health、斯旺森选择的人较多。品质也不错，感兴趣的朋友可以进入蜂胶品牌专区了解。

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